Легкоатлетический кросс «Золотая осень»
Популярность: 5975
Принимал участие 1 пользователь
Легкоатлетический кросс «Золотая осень»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Новосибирск | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://www.sportsoyuznsk.ru/kross_zolotaja_osen | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
4.9 км 7.5 км 10 км |
||
| Участников | 190 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Легкоатлетический кросс «Золотая осень» —
забег
Город: Новосибирск
Забег уже прошел: 20.09.2020
Участников: 190
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Электронная почта: sportsoyuznsk@gmail.com
| Адрес старта: л/б ИЯФ им. Алика Тульского |
| Сайт: http://www.sportsoyuznsk.ru/kross_zolotaja_osen |
|
https://vk.com/sportsoyuznsk |
Другие забеги Новосибирска
12683
8
5
Городской, пешеходная прогулка
Самое позитивное начало бегового сезона!
20.04.2025
11487
6
430
05.10.2025
Полезное
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- План тренировок для забега на 10 км
