Домашний ультра кросс-трейл
Бег на выбывание
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Новосибирск | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://sportsauce.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://sportsauce.ru/starts/HURT2024 | ||
| Дистанции | 6.7 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Домашний ультра кросс-трейл —
Трейловый забег
Город: Новосибирск
Забег уже прошел: 17.08.2024
Соревнование включает в себя серию забегов по кругу 6 700 м. Старт забегов каждый час.
Лимит на прохождение 1 круга – 60 минут.
После каждого забега в следующий этап (забег) проходят участники, уложившиеся в лимит времени.
Забеги продолжаются до выявления победителя – пока в забеге не останется 1 участник (победитель).
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 968 221-11-22
- sportsoyuznsk@gmail.com
| Адрес старта: Заельцовский парк |
| Сайт: https://sportsauce.ru/ |
| Регистрация: https://sportsauce.ru/starts/HURT2024 |
|
https://vk.com/sportsoyuznsk https://www.instagram.com/sportsoyuznsk |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как увеличить скорость бега?
- Признаки перетренированности организма
- Как пробежать 10 км?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
