Большая зеленоградская эстафета "Юность"

Популярность: 3235

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Нашей юности полёт.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Большая зеленоградская эстафета "Юность"
Город	Зеленоград
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://zelrun.com/3/
Соцсети	https://www.facebook.com/zelrun/ https://www.instagram.com/zelrun/
Регистрация	https://reg.place/events/estafeta-yunost-2023/registration
Дистанции	2.85 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Большая зеленоградская эстафета "Юность" — Городской забег

Город: Зеленоград

Забег уже прошел: 12.08.2023

Об эстафете:

Эстафета состоит из четырех этапов по 2,85 км.
Команда состоит из двух человек.
Раздельный мужской, женский и смешанный зачеты.
Дистанция пролегает по лыже-роллерной трассе.
Покрытие: 80% идеально ровный асфальт, 20% мелкий утрамбованный гравий.

Документы

Положение 2023 Размер: 84.2 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Большая зеленоградская эстафета "Юность"»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Большая зеленоградская эстафета "Юность"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером