ЯУЗА-ПАРК

Name: ЯУЗА-ПАРК
Start: 09/10/2024
End: 09/10/2024
Location: Москва

Популярность: 1364

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Дорогие друзья, ждем вас на нашем спортивном празднике!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	ЯУЗА-ПАРК
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://russiarunning.com/event/YaUZAPARK/
Дистанции	500 км 1 км 2 км 3 км 5 км 7 км 10 км 15 км 21.1 км 30 км 42.2 км 6 час 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

ЯУЗА-ПАРК — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 10.09.2023

Забег «ЯУЗА-ПАРК» — городской (парковый) забег.

Вас ждет приятная атмосфера спортивного праздника, общение с единомышленниками, возможность проверить себя на стойкость и выносливость, точное судейство и хорошо размеченная трасса. Трасса будет размечена информационными табличками, конусами и при необходимости - мелом по трассе.

Вся трасса проходит по зеленому уютному парку, по деревянным настилам, вдоль реки ЯУЗА, что позволит вам установить новые личные скоростные рекорды.

Дорогие друзья, вас ждут уникальные медали, изготовленные по разработанному нами дизайну специально к данному соревнованию.

Нашими отличительными особенностями от других парковых забегов являются: уникальные медали, изготовленные специально для каждого забега; видеофиксация финиша для спорных случаев, и многое другое. Приходите! И вы к нам вернетесь еще не раз.

Документы

Положение 2023 Размер: 23.13 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «ЯУЗА-ПАРК»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером