Марафон друзей в Некрасовке

Name: Марафон друзей в Некрасовке
Start: 05/02/2025
End: 05/02/2025
Location: Москва
Rating: 2.0

Популярность: 2177

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Название	Марафон друзей в Некрасовке
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/club200414292
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/MARAFONDRUZEYVNEKRASOVKE2025?scrollToTop=1
Дистанции	1 км 5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

2.0

1 оценка

Описание забега

Марафон друзей в Некрасовке — Городской забег

Город: Москва

Дата: 02.05.2025

ЭТО НАШ ПЕРВЫЙ, ПРОБНЫЙ СТАРТ С ЭЛЕКТРОННЫМ ХРОНОМЕТРАЖЕМ.

Вас ожидают:

Замечательный, тихий лесопарк.
Находимся в непосредственной близости от станции метро "Некрасовка", откуда до нашего парка ходит 722 автобус (приблизительное время в пути 8-10 минут).
Ровная поверхность с незначительными горками, можно смело бежать по личному рекорду.
Четко промеренная специальным измерительным колесом трасса.
Палатка для переодевания и хранения вещей.
Питание на дистанции: финики, бананы, яблоки, соленое печенье, сок, кола, вода, сладкие угощения.
Судейство осуществляется обученными судьями соответствующей категории.
На старте присутствует наш фотограф, будут замечательные фото.
Спортсмены, успешно преодолевшие дистанцию, получают спортивную (металлическую) медаль финишёра с логотипом забега. Медали каждый раз разные, очень красивые.

Медаль финишера

Документы

Положение 2025 Размер: 29.5 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Марафон друзей в Некрасовке»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером