Кросс Тушинский Подъём

Name: Кросс Тушинский Подъём
Start: 11/04/2022
End: 11/04/2022
Location: Москва

Популярность: 6740

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Тушинский Кросс — захватывающий бег по природному рельефу с элементами трейлраннинга — в Москве.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Кросс Тушинский Подъём
Город	Москва
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://tushino21.com/cross
Соцсети	https://vk.com/tushino21 https://www.facebook.com/tushino21/ https://www.instagram.com/tushino21.1
Дистанции	500 м 100 м 6 км 13 км
Участников	469 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Кросс Тушинский Подъём — Трейловый забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 04.11.2021

Уютный душевный старт только для друзей.

Пробежим по широкой лыжной трассе Алёшкино, через яблоневые сады, по историческому парку Братцево с видами на усадьбу Строгановых XVIII века, среди яркого осеннего ковра из листьев (и возможно грязи), по узким извилистым тропам, по оврагам и холмам, через поваленные деревья и высокую траву, по ухабам и кочкам, с ласковым осенним солнцем или приятным проливным дождем.

Всех участников ждет:

Детально размеченная шикарная трасса
Дружная и большая команда волонтёров
Бригады аккредитованной скорой помощи со всем необходимым
Комфортный стартовый городок с раздевалками, чистыми туалетами с бумагой, гардеробом
Пункт питания для участников дистанции 13 км (два раза) с теплой водой, колой и перекусом
Музыка и супер ведущий
Яркие кадры фоторепортеров Sport-images
Удобное расположение в пределах МКАДа и недалеко от метро
Качественная организация и фирменная тушинская атмосфера #какубабушки

Участников: 469

Медаль финишера

Фотографии

Фотографии с забега «Кросс Тушинский Подъём»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Кросс Тушинский Подъём»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером