Десятка Гераклиона

Name: Десятка Гераклиона
Start: 05/06/2024
End: 05/06/2024
Location: Москва

Популярность: 3141

Избранное: 1 пользователь Get.run

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Десятка Гераклиона — городской забег

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Десятка Гераклиона
Город	Москва
Вид забега	Городской Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://www.geraklion.ru/
Соцсети	https://vk.com/geraklion https://www.facebook.com/fondgeraklion https://www.instagram.com/geraklion/ http://www.youtube.com/channel/UCI9K6TCvfx1MGcIAExx3mKA
Регистрация	https://russiarunning.com/event/DESYaTKAGERAKLIONA10000misprintnastadione/
Дистанции	100 м 400 м 1 км 10 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Десятка Гераклиона — Городской, Трейловый забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 06.05.2023

На московском стадионе "Салют Гераклион" вновь пройдут захватывающие соревнования проекта GERAKLION Athletics по лёгкой атлетике для профессионалов и любителей ! «Десятка Гераклиона» вновь приглашает вас! Не пропустите! Попадите в «Десятку»!

Главный интерес в программе соревнований вызовут забеги на дистанции 10 000 метров. Зарегистрироваться могут бегуны разного уровня спортивной подготовки, главное – иметь разрешение врача. Ну а венцом соревнований станут официальные соревнования за Кубок России в беге на 10 000 метров, вновь включенные в соревновательный календарь Всероссийской федерацией легкой атлетики и Министерством спорта Российской федерации (регистрация на Кубок России отдельно - в системе ЕИС ВФЛА, ЕКП № 27386)

Документы

Положение 2023 Размер: 27.11 КБ

Договор оферта 2023 Размер: 36.65 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Десятка Гераклиона»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Десятка Гераклиона»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером