А ПОБЕГАТЬ? РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ЗАБЕГ

Name: А ПОБЕГАТЬ? РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ЗАБЕГ
Start: 01/07/2025
End: 01/07/2025
Location: Москва

Популярность: 752

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Друзья, представляем вам серию Новогодних забегов от CITY RUN, состоящую из 5 стартов.

Информация обновляется, подробности у организатора

Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	А ПОБЕГАТЬ? РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ЗАБЕГ
Город	Москва
Вид забега	Городской Зимний
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://russiarunning.com/event/ROZhDESTVENSKIYZABEGAPOBEGAT/
Дистанции	5 км 10 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

А ПОБЕГАТЬ? РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ЗАБЕГ — Городской, Зимний забег

Город: Москва

Дата: 07.01.2025

Специально для вас мы выпустили потрясающие, красивые, литые медали.

Местом проведения выбрали замечательный Перовский сквер, с идеально ровным покрытием, без горочек и набора высоты, вокруг пруда.

У нас душевный, клубный забег, с относительно небольшим количеством участников. По принципу "все свои".

Находимся в непосредственной близости от станции МЦД-4 "Кусково" (3-5 минут пешком). Либо немного подальше идти от станции метро Перово.

По результатам забега формируется финишный протокол, результаты дистанции 10 км учитываются в КЛБ-матче.

Будут вкусные угощения и горячий чай.

Будем рады видеть вас! Отметим эти праздники вместе)

Медаль финишера

Документы

Положение 2025 Размер: 46.5 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «А ПОБЕГАТЬ? РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ЗАБЕГ»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером