Забег «Ночной Елагин»

Name: Забег «Ночной Елагин»
Start: 06/11/2025
End: 06/11/2025
Location: Санкт-Петербург

Популярность: 7342

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Название	Забег «Ночной Елагин»
Город	Санкт-Петербург
Вид забега	Городской Ночной
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/event220826245
Регистрация	https://reg.o-time.ru/race/25103
Дистанции	1 км 5 км 15 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Забег «Ночной Елагин» — Городской, Ночной забег

Город: Санкт-Петербург

Дата: 11.06.2025

Легкоатлетический забег «Ночной Елагин» проводится в соответствии с Правилами соревнований по легкой атлетике, утвержденными Приказом Минспорта №153 от 9 марта 2023 года.

Забег проводится с целью развития массового любительского бега в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.

Документы

Положение 2025 Размер: 167 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Забег «Ночной Елагин»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером