Karjalan Ultra Trail
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Ялгора | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://dab-running.ru/races/karjalan-ultra-trail/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/2e9f33d3-f72d-4666-8175-728bb518d702/ | ||
| Дистанции |
1 км 10 км 30 км 50 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Karjalan Ultra Trail —
Трейловый забег
Город: Ялгора
Забег уже прошел: 05.09.2021
Дорогие друзья!
Мы врываемся в этот год с мега крутой новостью!!!
Мы - команда DABrunning - приглашаем Вас на Северный Трейл! На Северный Ультра Трейл!
Вносите даты в свой календарь. 4-5 сентября 2021 года.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- +7 (965) 406-58-08
- info.dab-running@yandex.ru
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как увеличить скорость бега?
- Программа тренировок для бега 10 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
