Внимание! Данная страница была переведена автоматически

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Gloucester City
Вид забега Walk  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Дистанции Дистанции неизвестныДобавить в план
Рейтинг касанием:

Описание забега

Капрала Марка т. Райан Мемориал/МС-ЛЕФ 5к ходьба/бег — Walk забег

 Город:  Gloucester City

 Забег уже прошел:  19.11.2016

В память капрала Марка т. Райан, морская пехота США (КИА ноября 15, 2004 * Рамади, Эль-Анбар * операция "иракская Свобода".

Вспоминая жертвы нашего павшего брата www.mc-lef.org

 


Награды И Возрастные Группы

Топ-3 Мужской, Женский


1 место - $100. 2-е место - $75. 3 место - 50$.


Топ 3 м & ф в следующих категориях:


14 & под, 15 –, 19, 20 –, 29, 30 –, 39, 40 –, 49, 50 –, 59, 60+


( Те, кто заканчивали по 40 минут будут сведены на рассмотрение награды. )


Специальные категории:


Топ-3 СИП, Ф морской/военной (военным пенсионерам должны соревноваться в возрастной группе категории)


Топ-3 СИП, Ф общественной безопасности персонала (ПСП включает в себя пожарным, скорой помощи, правоохранительных органов местного/государственной/Федеральный)


[проверка на “специальные”, категории исключает вас от возрастных групп награды]


День гонки логистики

Всех бегунов, зрителей, мероприятие сотрудники должны парковать свои автомобили на Гудзон И Н. Король улиц в городе стоянка. Там нет парковки в пожарной службе или на стоянке рядом с пожарным. Разрешить 5 минутах ходьбы от парковки, чтобы начать дело.


5к квартира, быстрый, и сертифицированный курс атлетики США. Курс будет под контролем милиции и пройти к памятнику площадь, где памятник стоит в память капрала Марка т. Райан, КМП США.


На капрала Марка т. Райан Мемориал/МС-ЛЕФ 5К ходьба/бег будет профессионально подготовленной LMsports и результаты будут опубликованы сразу же после церемонии награждения с именным видео в тот день.


Гоночные Локации

Гонка начинается на Макса/ветеранов/спортсмен переменного тока, 27-29 Н. Берлингтоне &, Хадсон улицы. Пожалуйста, используйте приложение, Google и др.


Даты Регистрации/Места

Гонка день регистрации (ноября. 19) начиная с 7:30 в центре на 27-29 Н. - Берлингтон-Стрит., Глостер, Нью-Джерси 08030


Онлайн Регистрация закрывается 10 вечера в четверг, ноября. 17.


В регистрации должны быть отправлены по 11-12-2016 (Сб.)


Волонтеры Хотели

Нужны добровольцы для дорожного Гвардейская 8-10 утра в день гонки, пожалуйста, свяжитесь с директором гонки (856) 236-7130

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Адрес старта:
USA, Mid-Atlantic, New Jersey, Gloucester City