Весенний добропробег
Праздник бега для взрослых и детей, в котором примут участие обычные бегуны, сотрудники разных организаций и, конечно же, волонтеры.
Город | Воронеж | ||
Вид забега |
Городской Благотворительный |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/dobroprobe24/ | ||
Дистанции |
350 м 5 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Весенний добропробег —
Городской, Благотворительный забег
Город: Воронеж
Дата: 08.06.2024
Воронежское волонтерское подразделение "Клуба Добряков" приглашает вас к участию в первом благотворительном забеге "Добропробег", который пройдет в СОК Олимпик г. Воронеж.
"Добропробег"- это беговое событие, которое направлено на привлечение внимания к участию в волонтерском движении фонда "Клуб добряков" в Воронеже.
В нашем городе мы силами волонтеров реализуем несколько проектов, направленных на поддержку детей в больницах, тяжелобольных детей и их семей:
- "Коробка Храбрости" - это коробка с творческими наборами и развивающими игрушками, которая ставится в процедурный кабинет больницы, чтобы ребенок больше доверял медперсоналу;
- "Добрый торт"- Добряки и кондитеры радуют особенных именинников вкусными сладостями;
- "Мамины радости"- помогаем мамочкам детей с особенностями развития преобразиться и почувствовать себя красивыми, ведь зачастую они забывают заботиться о себе;
- "Автоволонтеры"-помогают семьям с особенными детьми добраться до мест лечения или реабилитации.
Цели мероприятия:
- Сбор игрушек в Коробки Храбрости
- Привлечение новых участников в воронежское волонтерское движение «Клуб Добряков»
- Развитие культуры благотворительности и популяризация здорового образа жизни
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (992) 053-88-02
- 8 (903) 850-37-22 — WhatsApp организатора (Инна)
- s800av@yandex.ru
394010 г. Воронеж ул. Артамонова д. 34/7 кв. 255
Адрес старта: | г. Воронеж
Регистрация: https://russiarunning.com/event/dobroprobe24/ |
https://vk.com/dobryaki_voronezh |
Полезное
- Как пробежать 10 км?
- Признаки перетренированности организма
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега