Стризневский полумарафон

Забег Стризневский полумарафон
Рейтинг касанием:
Популярность: 2601

IV Стризневский полумарафон из-за угрозы распространения коронавирусной инфекции covid-19 переносится на 16.08.2020

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Стризнево
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт
https://vologdamarafon.ru 
Соцсети
Регистрация
http://vologdamarafon.ru 
Дистанции 500 м
5 км
10 км
21.1 км
 
Участников 211 (было в 2019)

Описание забега

Стризневский полумарафон — Городской забег

 Город:  Стризнево

 Забег уже прошел::  16.08.2020

IV Стризневский полумарафон из-за угрозы распространения коронавирусной инфекции covid-19 переносится на 16.08.2020

Стризневский полумарафон в четвёртый раз пройдет в 2020 году - на этот раз дата - 16 августа возвращается к своим первоначальным истокам. Для участников предложены две дистанции 21.1 км, 10 км, а также дистанции 3 км для участников старше 12 лет и 500 м для более младших детей. Трасса полумарафона пройдет от Центра активного спорта и отдыха "YES" , далее по шоссе в сторону Кипелово 10,5 км и разворот обратно.

Размещение , место старта и финиша участников в Центре активного спорта и отдыха "YES". Всех участников ждут завораживающие виды окрестностей, хороший рельеф , чистый воздух, питание на трассе и после финиша и конечно традиционные медали финишёрам. На время полумарафона движение на трассе будет закрыто.

 Участников:  211 

Фотографии

Видео

video

Калькулятор прогноза вашего результата на забеге

Вы бежите м за

Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет

Прогнозируемые результаты на разных дистанциях исходя из вашего уровня VDOT :

Дистанция Прогноз по Джеку Дэниелсу Прогноз по Питеру Ригелю Прогноз по Дэйву Камерону

Общая информация

Какой будет маршрут у забега?

Маршрут забега также появится на сайте организатора за некоторое время за старта.

А вдруг я заблужусь?

На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.

Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.


Расписание

ВНИМАНИЕ: расписание может быть изменено организатором
  • 8:00-11:00 – выдача стартовых пакетов
  • 11:30 – детские забеги на 500 м
  • 12:00 – забег на 5 км, 10 км и 21,1 км
  • 12:05 – награждение призеров в детском забеге
  • 12:20 - 15:00 - обед
  • 13:00 - награждение на дистанции 5 км
  • 13:30 - награждение на дистанции 10 км
  • 14:30 - награждение на дистанции 21.1 км
Камера хранения, раздевалки и туалеты

Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.

Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег, также не забудьте учесть время на поиск парковки.

Камера хранения

Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.

Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.

Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.

Мужская и женская раздевалки

Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).

Туалеты

Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.

Будут ли пункты питания и освежения?

Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.

Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.

На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)

Регистрация

Как зарегистрироваться на забег?

Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке: http://vologdamarafon.ru

Что важно помнить при регистрации?

Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.

Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.

Почему не стоит регистрироваться в день старта?

  • Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
  • Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
  • Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.

Что делать, если места на забег закончились?

Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.


Стартовый пакет

  • Размеченная дистанция;
  • Стартовый номер;
  • Чип электронного хронометража (-*);
  • Раздевалки, камеры хранения;
  • Пункты питания на дистанции;
  • Горячее питание после финиша;
  • Медаль финишера;
  • Медпомощь на время соревнований;
  • Онлайн-результат в итоговом протоколе на сайте vologdamarafon.ru;
  • Сертификат с временем забега (распечатывается самостоятельно);
  • Фото- и видеосъемка участников;
  • Раздаточные материалы

*- Электронный чип закрепляется на ногу до старта и сдаётся судьям сразу после финиша.

Участники, стартовавшие без чипа, дисквалифицируются. Не сдавшие чип или номер после соревнования штрафуются на 1500 рублей (возмещают стоимость чипа).

Как и где получить стартовый пакет?

Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.

На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.

О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.

Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.

Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?

Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:

  • Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
  • Удостоверение личности доверенного лица.
  • Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
  • Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Какие документы нужны для получения стартового пакета?

Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:

  • удостоверение личности;
  • медицинскую справку;
  • копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах

Особые случаи

  • Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
  • Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
  • Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Нужна ли медицинская справка?

Медицинская справка участнику забега нужна обязательно.

Требования к медицинской справке:

  • Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
  • Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
  • Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
  • Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель

Контакты

Телефоны:
  • 8-921-716-51-07
E-mail:
  • vprygov@bk.ru
Адрес старта:
Центр активного отдыха и туризма «Y.E.S.» (Федеральная трасса А114 «Вологда-Новая Ладога», 34 км., пос. Стризнево)
Сайт:
https://vologdamarafon.ru 
Регистрация:
http://vologdamarafon.ru 
https://m.vk.com/striznevo_run
https://www.youtube.com/channel/UCt2yEvVFDl0EYwXy4P3DHaA
http://vk.com/vologdamarafon