Лудорвай Trail
Всех ждем на наших стартах и всем легких ног!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Лудорвай | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/LUDORVAYTRAIL20/ | ||
| Дистанции |
1 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Лудорвай Trail —
Трейловый забег
Город: Лудорвай
Забег уже прошел: 27.07.2024
КЛБ "Италмас" приглашает принять участие в огненном забеге «ЛУДОРВАЙ TRAIL».
В программе 3 дистанции - детская дистанция 600 метров, дистанция 10 км для любителей, дистанция 15 км трейл для уверенных! Также в программе мероприятия будут организованы интерактивные зоны для детей.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (912) 441-59-89
- ooovector18@gmail.com
| Адрес старта: Удмуртская Республика, Завьяловский район, д. Лудорвай, музей заповедник «Лудорвай» |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/LUDORVAYTRAIL20/ |
|
https://vk.com/ludorvaitrail https://vk.com/klbitalmas |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа тренировок для бега 10 км
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программа подготовки к полумарафону
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Как увеличить скорость бега?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
