Экотрейл (Чемпионат г.Ижевска)
Забег “Экотрейл 2016” проводится для привлечения внимания общественности к проблемам экологии и загрязнения окружающей среды.
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Ижевск | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег больше не проводится | ||
Сайт | https://russiarunning.com/event/EcoIzhevsk2016 | ||
Соцсети | |||
Дистанции |
1 км 3 км 8 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Экотрейл (Чемпионат г.Ижевска) —
Трейловый забег
Город: Ижевск
Дата: Забег больше не проводится
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Александр Григорьев:
Телефон: 8 (912) 873 84 23
Электронная почта: ecotrail18@gmail.com
Адрес старта: | г. Ижевск, Первомайский район, в лесопарке стадиона Нефтемаш
Сайт: https://russiarunning.com/event/EcoIzhevsk2016 |
https://vk.com/ecotrail18 |
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Программа тренировок для бега 10 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Скорость бега человека — какая она?
- Как увеличить скорость бега?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега