ЯСНАЯ ПОЛЯНА ТРЕЙЛ

Name: ЯСНАЯ ПОЛЯНА ТРЕЙЛ
Start: 05/10/2025
End: 05/10/2025
Location: Тула

Популярность: 954

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Впервые мы проведем TRAIL FOR RUN - гонку полную веселья и сумасшествия.

Название	ЯСНАЯ ПОЛЯНА ТРЕЙЛ
Город	Тула
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://swimsuprun.ru/
Соцсети	https://vk.com/swimsuprun2023 https://t.me/swimsuprun
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/YaSNAYaPOLYaNATREYLTULATRAILCUPETAP2?scrollToTop=1
Дистанции	3 км 6 км 15 км 30 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

ЯСНАЯ ПОЛЯНА ТРЕЙЛ — Трейловый забег

Город: Тула

Дата: 10.05.2025

Ясная Поляна трейл - это живописные маршруты природного парка Малиновой Засеки и Ясной Поляны.

Документы

Положение 2025 Размер: 143.62 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «ЯСНАЯ ПОЛЯНА ТРЕЙЛ»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «ЯСНАЯ ПОЛЯНА ТРЕЙЛ»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером