ТУЛА СПОРТФЕСТ
| Город | Тула | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | 27.06.2025 | ||
| Сайт | https://swimsuprun.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/TULASPORTFEST?scrollToTop=1 | ||
| Дистанции |
1 км 5 км 7 км 17 км |
Описание забега
Город: Тула
Дата: 27.06.2025
Вас ждет уикэнд, наполненный разнообразной развлекательной программой для всей семьи, а также большой выбор спортивных событий:
- трейловые забеги (Ночной трейл Т5, Трейл Т17 и Трейл Т7).
- SWIMRUN LEGEND SPRINT / SUPERSPRINT (проводятся совместно со SWIMRUN LEGEND - международной серией стартов) SUPERSPRINT - это гонка, где общая дистанция составляет около 6 километров, из которых примерно 15% плавательные этапы. Дистанция SPRINT больше примерно в 2 раза.
- Детские забеги и детский SWIMRUN LEGEND - входят в детский билет. Для детей будут предложены на выбор дистанции забегов 400/800 и 1000 метров, а также короткая дистанция SWIMRUN с небольшим проплывом вдоль пляжа под присмотром организаторов и родителей!
- SUP - гонки (3000 метров - классическая гонка и вечерний SUP в закат 1000 метров)
- Плавание на открытой воде (1000 метров)
- SWIMSUPRUN SUPERSPRINT - изюминка фестиваля (триатлон, сочетающий в себе плавание, SUP и бег), состоит из: плавания на открытой воде 500 метров, SUP-этапа 1000 метров и бегового этапа 2 км. Соревнования проходят по правилам триатлона с прохождением транзитной зоны, после первых двух этапов.
Фотографии
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Маршрут забега «ТУЛА СПОРТФЕСТ» также появится на сайте организатора за некоторое время за старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
- 15:00 - 22:00 Регистрация участников
- 22:00 Ночной Трейл Т5
- 22:30 Награждение победителей и призеров Ночного Трейла
- 08:00 - 21:00 Регистрация участников
- 10:00 Трейл Т17
- 13:00 SUP 3000 м
- 14:00 Плавание на открытой воде 1000 м
- 17:30 Детские забеги (400, 800 и 1000 метров)
- 18:00 SWIMRUN LEGEND - ДЕТИ
- 19:00 SWIMRUN LEGEND SUPERSPRINT
- 21:00 SUP в закат 1000 м
- 12:00 - 21:00 Награждение победителей и призеров
- 08:00 - 14:30 Регистрация участников
- 10:00 Трейл Т7
- 11:30 SWIMRUN LEGEND SPRINT
- 14:30 SWIMSUPRUN SUPERSPRINT
- 11:00 - 16:00 Награждение победителей и призеров
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег, также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке: https://reg.russiarunning.com/event/TULASPORTFEST?scrollToTop=1
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Если есть вопросы по регистрации
Вы можете связаться с технической поддержкой RussiaRunning, регистрация на забег происходит через них:
- Телефон: +7 910 973 28 53
- Почта: support@russiarunning.com
Стартовый пакет
- электронный хронометраж
- стартовый номер
- плавательная шапочка (при наличии водных этапов в выбранном соревновании)
- уникальный мерч
- участие в развлекательной программе фестиваля
- подарки от спонсоров и партнеров
- организация безопасности на маршруте
- подарки от команды SWIMSUPRUN
- медаль или сувенир после финиша
- питание после финиша
- неповторимая атмосфера SWIMSUPRUN
- место под палатку в палаточном лагере
- выбор до 4 спортивных дисциплин фестиваля
- уникальный дизайн стартового номера
- участие в детском забеге (400/800/1000 метров по возрасту) и детском SWIMRUN LEGEND
- стартовый номер
- детская развлекательная программа 28 и 29 июня
- участие в развлекательной программе фестиваля
- подарки от спонсоров и партнеров
- организация безопасности на маршруте
- медаль или сувенир после финиша
- питание после финиша
- неповторимая атмосфера SWIMSUPRUN
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
| Адрес старта: Тула |
| Сайт: https://swimsuprun.ru/ |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/TULASPORTFEST?scrollToTop=1 |
|
https://vk.com/swimsuprun2023 |
Другие забеги Тулы
ГУ ТО «Тульские парки» и Первый тульский беговой клуб приглашают всех любителей бега на фановый забег "Патриот-трейл"!
Впервые мы проведем TRAIL FOR RUN - гонку полную веселья и сумасшествия.
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Признаки перетренированности организма
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Скорость бега человека — какая она?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Научиться бегать под руководством тренера
