Забег «Ёлки-Палки трейл»
БЕГ. ЛЕС. ДРУЗЬЯ.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Горелое | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://elkipalkitrail.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://buyrun.ru/event/3 | ||
| Дистанции |
1 км 4 км 8 км 18 км 32 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег «Ёлки-Палки трейл» —
Трейловый забег
Город: Горелое
Забег уже прошел: 15.10.2023
Насладиться бегом, природой, компанией.
Холодное утро, листва шуршит под ногами, Вы в трейловых кроссовках тяжело дышите, преодолевая очередной километр!
Рядом друзья, подбадривают, подталкивают, смеются и делают селфи вместе с вами!
Устали. На финише пьёте горячий чай! Наслаждаетесь проделанной работой!
Да, будет именно так.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (910) 753-80-03 — Екатерина
- fedorova.e@probegshop.ru
| Адрес старта: 52.936497, 41.546828 Рядом с парк-отелем "Берендей" |
| Сайт: https://elkipalkitrail.ru/ |
| Регистрация: https://buyrun.ru/event/3 |
|
https://vk.com/elkipalki_trail |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Научиться бегать под руководством тренера
- Признаки перетренированности организма
