Ультратрейл Мещерская Магистраль
Название | Ультратрейл Мещерская Магистраль | ||
Город | Спас-Клепики | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/UltratrailMeshcherskayahighway?scrollToTop=1 | ||
Дистанции |
26 км 52 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Ультратрейл Мещерская Магистраль —
Трейловый забег
Город: Спас-Клепики
Дата: 31.05.2025
Приглашаем прикоснуться к истории рязанского края. Покажем часть Мещёрской магистрали - бывшей узкоколейной железной дороги (ширина колеи 750 мм). Она была открыта ещё в 1901 году по направлению Рязань — Тума — Владимир, прожила около века.
В этом году успеем показать станции Спас-Клепики - Криуша - Спас-Клепики.
В этом году успеем показать станции Спас-Клепики - Криуша - Спас-Клепики.
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Ультратрейл Мещерская Магистраль»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Ультратрейл Мещерская Магистраль»
Телефоны:
- +79036931889 — Московкин Владимир
- run@eseninbeg.ru — Московкин Владимир
Адрес старта: | Старт и финиш всех забегов — лесопарк, набережная реки Пры, (Спас-Клепики, Рязанская область)
Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/UltratrailMeshcherskayahighway?scrollToTop=1 |
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Скорость бега человека — какая она?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Признаки перетренированности организма
- Как пробежать 10 км?
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега