Забег в трусах
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Ростов-на-Дону | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://yourteam61.ru/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D0%B3-%D0%B2-%D1%82%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B0%D1%85-2/?v=1ed1c408a4ac | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://yourteam61.ru/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D0%B3-%D0%B2-%D1%82%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B0%D1%85-2/?v=1ed1c408a4ac | ||
| Дистанции |
500 м 1 км 2 км 6 км 12 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег в трусах —
Трейловый забег
Город: Ростов-на-Дону
Забег уже прошел: 31.08.2019
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
- Тел. +7 (961) 284-51-13
- Почта: UMSRMinfo@gmail.com
| Адрес старта: г. Ростов-на-Дону, Сосновый Бор |
| Сайт: https://yourteam61.ru/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D0%B3-%D0%B2-%D1%82%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B0%D1%85-2/?v=1ed1c408a4ac |
| Регистрация: https://yourteam61.ru/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D0%B3-%D0%B2-%D1%82%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B0%D1%85-2/?v=1ed1c408a4ac |
|
https://vk.com/runinshorts |
Другие забеги Ростова-на-Дону
11223
1
3
163
23.02.2025
Полезное
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как пробежать 10 км?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как увеличить скорость бега?
