Спорт для всех, спорт для здоровья!

Name: Спорт для всех, спорт для здоровья!
Start: 05/12/2025
End: 05/12/2025
Location: Ростов-на-Дону

Забег Спорт для всех, спорт для здоровья!

Популярность: 5581

Избранное: 1 пользователь Get.run

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Соревнования по бегу и ходьбе «Спорт для всех, спорт для здоровья»

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Ростов-на-Дону
Вид забега	Городской Пешеходная прогулка
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/club197516491
Дистанции	3.2 км 9.6 км 1.5 час 2 час

Рейтинг касанием:

Описание забега

Спорт для всех, спорт для здоровья! — Городской, Пешеходная прогулка забег

Город: Ростов-на-Дону

Забег уже прошел: 12.05.2024

Старт проводится в рамках работы Беговой площадки ЦФКС г. Ростова-на-Дону.

Хронометраж ручной. Без наград и поощрений.

Регистрация на месте старта за полчаса до старта.

Точка сбора и старта - соединительный мост между парком им. Октября и Экопарком "Первая миля".

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером