Донской марафон

Name: Донской марафон
Start: 10/13/2025
End: 10/13/2025
Location: Ростов-на-Дону
Rating: 5.0

Популярность: 24379

Избранное: 11 пользователей

Принимали участие: 4 пользователя

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Пробежать стайерскую дистанцию — нет лучшего способа повысить свою уверенность в себе, эти преодолённые километры сделают вас более интересным человеком

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Ростов-на-Дону
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/donmarathon61
Регистрация	https://reg.place/events/donskoymarathon2024
Дистанции	6 км 12 км 24 км 42.2 км
Участников	1255 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

5.0

2 оценки

Описание забега

Донской марафон — Городской забег

Город: Ростов-на-Дону

Забег уже прошел: 13.10.2024

История Донского марафона началась в 1980 году, первый забег был посвящен летним Олимпийским играм.

За свою долгую и славную историю проведения «Донской марафон» стал одним из любимейших беговых событий не только для ростовчан, но и для всего бегового сообщества России.

Выбирай дистанцию и участвуй в самом традиционном забеге в Ростове-на-Дону!

Участники получат памятные призы и сувениры от партнеров марафона.

Участников: 1255

Медаль финишера

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером