Трейловый забег «Russkii Island Trail Run»
Соревнования проводятся с целью: привлечения к систематическим занятиям физической культурой и спортом
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Владивосток | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://orgeo.ru/event/info/25317 | ||
| Дистанции |
2.1 км 17 км 31 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейловый забег «Russkii Island Trail Run» —
Трейловый забег
Город: Владивосток
Забег уже прошел: 08.05.2023
Соревнования проводятся с целью:
- развития легкой атлетики;
- привлечения к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
- присвоением спортивных разрядов;
- пропаганды физкультурно-оздоровительной работы.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 89143227213 — Варивода Леонид
| Адрес старта: о.Русский, "Алые паруса" |
| Регистрация: https://orgeo.ru/event/info/25317 |
Другие забеги Владивостока
12563
1
948
Трейловый, зимний, международный
Ледовый полумарафон — это шанс пробежать по замерзшему морю и бросить вызов своим возможностям!
15.02.2025
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Скорость бега человека — какая она?
- План тренировок для забега на 10 км
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как пробежать полумарафон? План
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
