Пробег памяти МС СССР Николая Абрамова и тренера Василия Андреевича Лысикова
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Пенза | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
1 км 5 км 10 км 42.2 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег памяти МС СССР Николая Абрамова и тренера Василия Андреевича Лысикова —
Городской забег
Город: Пенза
Забег уже прошел: 03.08.2024
Традиционный легкоатлетический пробег, посвященный памяти МС СССР Николая Абрамова и тренера Василия Андреевича Лысикова.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (841-2) 93-85-56 — Акжигитов Фярит Исхакович
- 8 (905) 016-48-97 — Акжигитов Фярит Исхакович
- marafon-penza@yandex.ru
440058, ул.Тепличная, 17-127
| Адрес старта: Пенза |
|
https://vk.com/penzarun |
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Программа подготовки к полумарафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Стрессовый перелом у бегуна
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
