Благотворительный забег «Своим примером»

Name: Благотворительный забег «Своим примером»
Start: 10/15/2024
End: 10/15/2024
Location: Дзержинск

Забег Благотворительный забег «Своим примером»

Популярность: 813

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег проводится с целью оказания адресной благотворительной помощи Софье Машуковой.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Благотворительный забег «Своим примером»
Город	Дзержинск
Вид забега	Городской Благотворительный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://gorkysport.ru/competitions/svoim-primerom-blagotvoritelnyy-zabeg/
Соцсети	https://vk.com/siladzr https://www.youtube.com/channel/UCbz0ypDW3baGizfS78q_0JQ https://t.me/Gorky_sport
Регистрация	https://gorkysport.ru/competitions/svoim-primerom-blagotvoritelnyy-zabeg/
Дистанции	400 м 1 км 4 км 10 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Благотворительный забег «Своим примером» — Городской, Благотворительный забег

Город: Дзержинск

Забег уже прошел: 15.10.2023

Благотворительный забег «Своим примером» – спортивно-массовое беговое мероприятие, представляющее собой комплекс беговых соревнований на различные дистанции и культурно-развлекательной программы для участников, членов их семей, жителей и гостей города Дзержинска.

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Благотворительный забег «Своим примером»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером