Пробег Заполярный – Никель
Легкоатлетический пробег Заполярный – Никель посвящен Дню Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Заполярный | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
2 км 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег Заполярный – Никель —
Городской забег
Город: Заполярный
Забег уже прошел: 07.05.2023
Регистрация участников будет проходить 7 мая во Дворце культуры «Октябрь» в Заполярном с 9.00 до 10.00.
На старт участники выйдут в 11.00 на участке автомобильной дороги «Заполярный – Никель», финиш – в поселке Никель (домик горнолыжников на сопке Лысая). Покрытие трассы - асфальт хорошего качества. Заключительные 400 м - подъем по гравийной дороге. Особенность трассы: точки старта всех дистанций находятся выше точки финиша.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (81554) 51363
- sport_pechenga@mail.ru
| Адрес старта: автодорога Заполярный - Никель |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как увеличить скорость бега?
- Скорость бега человека — какая она?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Признаки перетренированности организма
- Программа подготовки к полумарафону
