Открытый Чемпионат и Первенство города Апатиты по легкой атлетике (кроссу)
На прогулочной лыжной трассе МАУ ФСК «Атлет» «Дорога жизни» состоятся соревнования по Легкоатлетическому кроссу, посвященные Дню города.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Апатиты | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
12 км 6 км 3 км 1,5 км 800 м |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Открытый Чемпионат и Первенство города Апатиты по легкой атлетике (кроссу) —
Городской забег
Город: Апатиты
Забег уже прошел: 08.09.2019
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
- Эл. почта: klb_apatity@mail.ru
Савицкий Александр, главный судья соревнований:
- Телефон: +7 (953) 307-24-14
| Адрес старта: Район жилого комплекса «Снегири», ул. Ленина, 6 |
|
https://vk.com/uptownski |
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Скорость бега человека — какая она?
