Забег «Пестовский»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Железнодорожный | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://klbavega.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://orgeo.ru/event/info/33900 | ||
| Дистанции |
5 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег «Пестовский» —
Городской забег
Город: Железнодорожный
Забег уже прошел: 20.04.2024
Забег проходит по маршруту еженедельных забегов "5 Вёрст" в Пестовском парке. Круг состоит из двух частей: лесной (по лыжроллерной трассе) и парковой, длина круга 2,5км. Покрытие на протяжении всей трассы - ровный асфальт, рельеф практически отсутствует.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (926) 114-45-11
- klb_avga@mail.ru
| Адрес старта: Пестовский парк, мкр. Железнодорожный, г.о. Балашиха Московской области |
| Сайт: http://klbavega.ru/ |
| Регистрация: https://orgeo.ru/event/info/33900 |
|
https://vk.com/avega_zd |
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как увеличить скорость бега?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- План тренировок для забега на 10 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
