Sparrow hills trail

Name: Sparrow hills trail
Start: 09/18/2022
End: 09/18/2022
Location: Москва

Популярность: 2522

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег по пересеченной местности в самом сердце твоего города. Природный рельеф, естественные препятствия и финишный подъем по горнолыжному склону с набором высоты 50+ метров.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Sparrow hills trail
Город	Москва
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://heroleague.ru/trail
Соцсети	https://vk.com/heroleaguetrail https://www.facebook.com/heroleaguetrail https://www.instagram.com/heroleaguetrail/ https://www.youtube.com/channel/UCN8vRARh9HeGBJryD41kCwA/
Регистрация	https://heroleague.ru/trail#formats
Дистанции	1 км 2 км 5 км 10 км 16 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Sparrow hills trail — Трейловый забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 18.09.2021

Документы

Положение 2021 Размер: 53.54 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Sparrow hills trail»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером