Всероссийские соревнования «Мемориал Знаменских»

Name: Всероссийские соревнования «Мемориал Знаменских»
Start: 06/05/2024
End: 06/05/2024
Location: Москва

Забег Всероссийские соревнования «Мемориал Знаменских»

Популярность: 1083

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Всероссийская федерация легкой атлетики является организатором чемпионатов, первенств, Кубков России и официальных всероссийских соревнований по легкой атлетике.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Всероссийские соревнования «Мемориал Знаменских»
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://rusathletics.info/
Соцсети	https://vk.com/rusaf_official https://www.youtube.com/channel/UCLCLdUtpK_KR1OVup05WHpQ https://t.me/rusaf_official
Дистанции	100 м 200 м 400 м 800 м 1.5 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Всероссийские соревнования «Мемориал Знаменских» — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 05.06.2023

Документы

Положение 2023 Размер: 2.66 МБ

Фотографии

Фотографии с забега «Всероссийские соревнования «Мемориал Знаменских»»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Всероссийские соревнования «Мемориал Знаменских»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером