Культурный пробег "Бег в помощь"
ХII культурный пробег «Бег в помощь» проводится в соответствии с календарем всероссийских соревнований по легкой атлетике.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Культурный пробег "Бег в помощь" | ||
| Город | Москва | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/XII_Begvpomoshch2024/ | ||
| Дистанции |
5 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Культурный пробег "Бег в помощь" —
Городской забег
Город: Москва
Забег уже прошел: 01.09.2024
Пробег проводится в рамках мероприятия КЛБ «МИР» и под патронажем дирекции ЦПКиО им. А.М. Горького для:
- пропаганды бега, физической культуры. здорового образа жизни, культуры, литературы, искусства
- приобщения к бегу, ЗОЖ и традициям культуры жителей Москвы, Подмосковья и всей страны,
- укрепления взаимопонимания и взаимопомощи поколений,
- обмена опытом работы Клубов Любителей Бега, читателей.
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Культурный пробег "Бег в помощь"»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Культурный пробег "Бег в помощь"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Культурный пробег "Бег в помощь"»
Телефоны:
- 8 (985) 969-94-29 — Председатель клуба любителей бега «МИР» Чирков А. Л.
- 8 (926) 227-29-27 — Главный судья марафона и пробегов, Рыбников В.
- 8 (926) 266-52-53 — Технический инспектор трассы, Аксенов Г.
119334, г. Москва, Ленинский пр-т, д.34/1, 193
| Адрес старта: г. Москва, площадь театра Стаса Намина в ЦПКиО |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/XII_Begvpomoshch2024/ |
Другие забеги Москвы
612
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
01.05.2025
1921
1
1
02.05.2025
6002
2
1
02.05.2025
4276
2
Городской
Пробег-Марафон "Битцевская Прямая”.
04.05.2025
873
1
06.05.2025
Полезное
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
