Вольный трейл «Лосиный остров»
28 ноября в Лосином Острове, самом большом парке Москвы, пройдёт Вольный трейл.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Вольный трейл «Лосиный остров» | ||
| Город | Москва | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/ed4123a0-6b20-4ea3-8788-c6b7df170830 | ||
| Дистанции | 14 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Вольный трейл «Лосиный остров» —
Трейловый забег
Город: Москва
Забег уже прошел: 28.11.2020
Забег по парку Лосиный Остров со старта до контрольной точки и обратно. Дистанция не менее 14 км. Есть вариант пробежать по длинной траектории по асфальту или по более короткой по лесным тропом или по азимуту.
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Вольный трейл «Лосиный остров»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Вольный трейл «Лосиный остров»»
Телефоны:
- 8 958-805-21-31 — Telegram
- 8 977 533-00-45 — WA
- shcheglovd@gmail.com
| Адрес старта: ул. Курганская, д. 3 |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/ed4123a0-6b20-4ea3-8788-c6b7df170830 |
|
https://vk.com/begunicum https://www.instagram.com/begunicum/ |
Другие забеги Москвы
4990
1
Городской
Друзья, приглашаем вас на забег-полумарафон "КАСКАД"!
06.04.2025
343
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
07.04.2025
267
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
08.04.2025
216
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
09.04.2025
227
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
10.04.2025
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
