Кросс Лисья гора
Популярность: 20067
Избранное: 6 пользователей
Принимали участие: 4 пользователя
Вас ждёт бег по пересечённой местности, тёплая атмосфера и много свежего воздуха!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Москва | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://runc.run/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://runc.run/ | ||
| Дистанции |
1 км 2 км 4 км 6 км 8 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Кросс Лисья гора —
Трейловый забег
Город: Москва
Забег уже прошел: 29.09.2024
Формат кросса подразумевает раздельные старты с интервалами между ними. В течение всего соревновательного дня бегуны будут стартовать с широкой стартовой линии без разделения на кластеры.
Если вы пока не готовы участвовать в масштабных массовых забегах или хотите провести приятный беговой день на природе всей семьёй, «Лисья гора» может стать идеальным решением.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (800) 777-12-04 — для звонков по России
- 8 (495) 481-22-04 — для других стран
- info@runc.run
| Адрес старта: Москва, Новоясеневский тупик, д.1 с.2 |
| Сайт: https://runc.run/ |
| Регистрация: https://runc.run/ |
|
https://vk.com/runcomrun https://dzen.ru/runcomrun |
Другие забеги Москвы
4054
Зимний, ночной, трейловый
Снова ночной, но особенность его в том, что это предпраздничный Старт- самый фановый в линейке!
28.12.2024
353
Городской
Новогодняя серия забегов от CITY RUN, состоящая из 5 стартов.
29.12.2024
6988
1
Городской
29.12.2024
290
Городской
Приглашаем всех 30 декабря в Митино на костюмированный новогодний забег "Карнавальная ночь", который пройдет по нашей флагманской кроссовой трассе!
30.12.2024
2519
90
Городской
Пробег-Марафон "Покровские Пруды"
31.12.2024
Полезное
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Стрессовый перелом у бегуна
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как увеличить скорость бега?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
