Благотворительный забег «Реки России #Рекибегут»

Name: Благотворительный забег «Реки России #Рекибегут»
Start: 09/16/2024
End: 09/16/2024
Location: Москва

Забег Благотворительный забег «Реки России #Рекибегут»

Популярность: 1135

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

#Рекибегут

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Благотворительный забег «Реки России #Рекибегут»
Город	Москва
Вид забега	Городской Благотворительный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://рекибегут.рф
Соцсети	https://vk.com/public197862044 https://t.me/rekibegut
Регистрация	https://russiarunning.com/event/Rekibegut2023/
Дистанции	1 км 5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Благотворительный забег «Реки России #Рекибегут» — Городской, Благотворительный забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 16.09.2023

Экомарафон #рекибегут — это первая в своём роде серия спортивно-развлекательных мероприятий, организованных вдоль главных рек страны с целью привлечения внимания к проблемам окружающей среды и повышения экологической грамотности жителей России.

Это программа забегов на разную дистанцию (от 1 км до полумарафона в 21 км), в которых принимают участие как бегуны-профессионалы, так и те, кто только начинает вести активный и здоровый образ жизни.

Но главное — это экосистема ваших новых ценностей, в которой всегда есть место заботе об окружающей среде и гармоничной жизни в вашем родном городе.

Медаль финишера

Документы

Положение 2023 Размер: 307.7 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Благотворительный забег «Реки России #Рекибегут»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером