А ПОБЕГАТЬ? 1 забег, ЗНАКОМСТВО

Name: А ПОБЕГАТЬ? 1 забег, ЗНАКОМСТВО
Start: 09/07/2024
End: 09/07/2024
Location: Москва

Популярность: 989

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Ждём Вас. До встречи, друзья!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	А ПОБЕГАТЬ? 1 забег, ЗНАКОМСТВО
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/club200414292
Регистрация	https://russiarunning.com/event/APOBEGAT/
Дистанции	5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

А ПОБЕГАТЬ? 1 забег, ЗНАКОМСТВО — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 07.09.2023

Беговой проект CITY RUN и «Марафон друзей» представляют Вам новый беговой проект «А ПОБЕГАТЬ?»

Теперь у Вас есть замечательная возможность вечером, после работы не просто побегать в качестве тренировки, а принять участие в настоящем соревновании с такими же любителями бега, как и вы)) А ещё получите красивую медаль в свою коллекцию.

Забеги тематические, посвящены различным интересным событиям.

На выбор будет 3 дистанции: 5 км, 10 км и полумарафон.

А бегать вам предстоит по замечательному парку в Косино, в 5 минутах ходьбы от метро Улица Дмитриевского. Длина круга составляет 2500 метров по абсолютно ровному и комфортному покрытию.

Документы

Положение 2023 Размер: 52 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «А ПОБЕГАТЬ? 1 забег, ЗНАКОМСТВО»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером