Дыхание весны
Держи себя в тонусе, стартуй каждый месяц, участвуй в общем зачете и собери уникальную коллекцию из 12 медалей в единой стилистике!
Информация обновляется, подробности у организатора
Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Дыхание весны | ||
| Город | Дзержинский | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/Dykhanievesny2025?scrollToTop=1 | ||
| Дистанции |
1 км 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Дыхание весны —
Трейловый забег
Город: Дзержинский
Дата: 16.03.2025
Серия трейлов 12 месяцев:
- 12 уникальных этапов в регионе
- 12 испытаний для трейлраннеров
- 12 памятных медалей финишера
- награждение по каждому старту
- номинации по итогам все серии
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Дыхание весны»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Дыхание весны»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Дыхание весны»
Телефоны:
- 8 (926) 021-05-04
- Caravan-Marathon@mail.ru
| Адрес старта: Московская обл., г. Дзержинский |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/Dykhanievesny2025?scrollToTop=1 |
|
https://vk.com/trails12months https://t.me/trails12months_chat |
Другие забеги Дзержинского
2367
1
Трейловый
Никаких парковых аллей и искусственных дорожек, только естественные тропы, грунтовые дороги и настоящий лес.
17.08.2025
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- План тренировок для забега на 10 км
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Скорость бега человека — какая она?
- Признаки перетренированности организма
