Сестрорецкий полумарафон. Кубок Санкт-Петербурга по полумарафону
Популярность: 9206
Избранное: 2 пользователей
Принимал участие 1 пользователь
Кубок Санкт-Петербурга по полумарафону
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Сестрорецк | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://www.wnmarathon.ru/sestrorezk | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | http://www.wnmarathon.ru/sestrorezk | ||
| Дистанции |
21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 791 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Сестрорецкий полумарафон. Кубок Санкт-Петербурга по полумарафону —
Городской забег
Город: Сестрорецк
Забег уже прошел: 23.05.2023
Дистанция Полумарафона 21 км 097 м проходит по маршруту: площадь Свободы – Приморское шоссе – ул. Мосина – 2-я Поперечная ул. – Тарховский пр. – ж.-д. станция Тарховка – дорога к музею «Шалаш» - дорога к НИИ ЭИП – разворот на 180 градусов - дорога НИИ ЭИП - дорога к музею «Шалаш» - ж.д. станция Тарховка - Тарховский пр. – 2-я Поперечная ул. – ул. Мосина – дорога под путепровод – Перепадская набережная – улица Мосина – проспект Володарского (тротуар) – площадь Свободы.
Участников: 791
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (812) 437-35-80
- 8 (812) 312-90-15
- whitenights1@mail.ru
191186 Санкт-Петербург, ул. Миллионная, 22
| Адрес старта: пл. Свободы, 1 |
| Сайт: http://www.wnmarathon.ru/sestrorezk |
| Регистрация: http://www.wnmarathon.ru/sestrorezk |
|
https://vk.com/hmsestroretsk |
Другие забеги Сестрорецка
14289
5
Ночной, трейловый
Пробеги по пляжу в одну из самых коротких ночей этого лета!
28.06.2025
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к полумарафону
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
