Острова СПБ

Name: Острова СПБ
Start: 10/05/2024
End: 10/05/2024
Location: Санкт-Петербург

Рейтинг касанием:

Популярность: 3293

Избранное: 1 пользователь Get.run

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Острова СПБ — первый старт серии забегов на 5 и 10 км

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Санкт-Петербург
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/ostrovaspb https://www.instagram.com/0strovaspb/
Регистрация	https://russiarunning.com/event/ostrovaspb
Дистанции	5 км 10 км
Участников	217 (было в 2019)

Описание забега

Острова СПБ — Городской забег

Город: Санкт-Петербург

Забег уже прошел:: 05.10.2019

Рады приветствовать тебя на первом старте серии забегов "Острова СПБ". Он состоится в красивейшем парке ЦПКиО имени Кирова на Елагином острове.

Уже 5 октября аллеи парка будут гудеть от ног бегунов! Спеши принять участие в этом запоминающемся событии!

«Острова» - это серия забегов по Санкт-Петербургу, где ты сможешь:

- Пробежать по знаковым местам любимого города

- Посетить восемь крупнейших островов Питера

- Весело провести время с энергичными и приятными людьми

- Получить памятные призы и подарки, фотографии и огромное количество положительных эмоций

- А также прокачать своё здоровье

Собери свою коллекцию "Островов" Петербурга!

Участников: 217

Медаль финишера

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель