III Летний Марафон «Ореховый Спас». «Праздничная» серия

Name: III Летний Марафон «Ореховый Спас». «Праздничная» серия
Start: 08/10/2020
End: 08/10/2020
Location: Санкт-Петербург
Rating: 5.0

Забег III Летний Марафон «Ореховый Спас». «Праздничная» серия

Популярность: 5293

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Традиционный летний старт Старт Петербургских RUN Сезонов GRIFON RUN

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	III Летний Марафон «Ореховый Спас». «Праздничная» серия
Город	Санкт-Петербург
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/russianruntradition https://www.facebook.com/grifonrun/ https://www.instagram.com/grifon_run/ https://www.youtube.com/channel/UCrUTQeyPI2W8XWH4VJUQ3ew
Регистрация	https://russiarunning.com/event/GrifonRunMarathonRussianrunTadition2019
Дистанции	1 км 5.275 км 10.55 км 21.1 км 42.2 км 63.3 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	317 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

5.0

2 оценки

Описание забега

III Летний Марафон «Ореховый Спас». «Праздничная» серия — Городской забег

Город: Санкт-Петербург

Забег уже прошел: 10.08.2019

Медовый Спас - день в народном календаре славян. Спаса отмечается три, все в августе: Медовый 14 августа, Яблочный 19 августа, Ореховый 29 августа 2017 г.

Марафон мы проводим в неделю медового спаса, все три спаса мы объединили в один марафон августа, урожайный. В 2017 году участники бежали Марафон "Яблочный Спас". В 2018 году - бежали Марафон "Медовый Спас", а в этом, 2019 году - Марафон "Ореховый Спас".

Как и любой народный праздник, Медовый Спас несет позитивные эмоции. Желаем вам удачи и ждем на старте.

Медаль финишера II Летний МарафонЪ "Медовый Спас" тематическая, праздничная, с медом, сотами, и пчелами. Традиционно медаль литая, с эмалью. Двусторонняя, мы не изменяем своему стилю. Крепится на фирменную ленту с кобальтовой сеткой с логотипом и названием Марафона.

Участников: 317

Медаль финишера

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «III Летний Марафон «Ореховый Спас». «Праздничная» серия»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером