ESKI-KERMEN TRAIL

Name: ESKI-KERMEN TRAIL
Start: 03/29/2025
End: 03/29/2025
Location: Бахчисарай

Популярность: 2620

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Крупнейшее беговое событие по пересеченной местности на территории полуострова Крым.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Бахчисарай
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://www.instagram.com/fanaticsrun/
Регистрация	https://russiarunning.com/event/ea189fa7-fbec-4bcf-bcc3-b7595fac3614
Дистанции	1 км 12 км 24 км 48 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

ESKI-KERMEN TRAIL — Трейловый забег

Город: Бахчисарай

Забег уже прошел: 27.03.2021

Эски - Кермен - средневековый город-крепость в юго-западной части полуострова Крым, в 14 км на юг от города Бахчисарай и в 5 км на северо-запад от руин средневекового города Мангуп-Кале.

Название переводится с крымскотатарского как «старая крепость» и не безосновательно, так как расположен на столообразном горном плато, ограниченном обрывами до 30 м высотой.

Является одним из наиболее посещаемых пещерных городов Крыма, после Чуфут-Кале и входит в Бахчисарайский историко-культурный заповедник.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером