Забег «Снежный заяц»
Легкоатлетический забег, посвященный 8 марта
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Железногорск | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег больше не проводится | ||
| Сайт | https://molniya26.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
5 км 15 км |
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Забег «Снежный заяц» —
Трейловый забег
Город: Железногорск
Дата: Забег больше не проводится
Трасса проложена в лесах южнее проспекта Ленинградский. Старт и финиш организованы близ дома №7 по ул. Царевского. Бегунам предстоит преодолеть протоптанные лесные тропинкам и укатанные дорожки, а также несколько участков с рыхлым снегом.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Электронная почта: pavelmelnikov1986@yandex.ru; krsk.beg26@yandex.ru
Телефон:
- Директор марафона: Мельников Павел Игоревич, 89135350193
- Главный судья марафона: Запорожский Игорь Алексеевич, 89135693767
- Главный секретарь марафона: Андросенко Виталий Юрьевич, 89059961589.
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- План тренировок для забега на 10 км
- Как увеличить скорость бега?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Научиться бегать под руководством тренера
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
