5 Верст Калининград

Забег прошел, подробности у организатора
Название | 5 Верст Калининград | ||
Город | Калининград | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://5verst.ru/nizhnyprud/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://5verst.ru/register/ | ||
Дистанции | 5 км |
Описание забега
Город: Калининград
Забег уже прошел: 23.09.2023
Бесплатные дружеские старты на 5 км каждую субботу с фиксацией времени. Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. У нас рады всем вне зависимости от возраста и уровня подготовки.
Как быстро я должен бежать?
5 вёрст — это не соревнование, так что время не имеет значения. Дистанцию можно преодолеть в любом комфортном для вас темпе: бегом или пешком. Последними вы точно не будете, т.к. на каждом мероприятии есть специальный замыкающий волонтер.
Мы всегда рады новым людям!
Перед каждым стартом мы проводим краткий инструктаж новых участников, на котором вам расскажут про особенности трассы, напомнят основные правила и ответят на вопросы. А после финиша мы собираемся, чтобы вместе пообщаться, насладиться чаем или кофе и получше узнать друг друга. Захватите с собой термос и хорошее настроение!
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «5 Верст Калининград»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «5 Верст Калининград»
E-mail:
- nizhnyprud@5verst.ru
Адрес старта: | г. Калининград, Нижний пруд
Сайт: https://5verst.ru/nizhnyprud/ |
Регистрация: https://5verst.ru/register/ |
https://vk.com/5verstnizhnyprud |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Программа тренировок для бега 10 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега