Пробег «Забег в банданах»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Гусев | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://amberman.net/events/run/446-zabeg-v-bandanakh-11-5-km.html | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://amberman.net/events/run/446-zabeg-v-bandanakh-11-5-km.html | ||
| Дистанции | 11.5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег «Забег в банданах» —
Городской забег
Город: Гусев
Забег уже прошел: 12.10.2024
Забег приурочен ко дню рождения председателя бегового клуба "Бег и здоровье" г. Гусева Владимира Петровича Орешко.
На финише участников ждёт костёр, музыка и угощения от именинника.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (911) 853-13-45 — Владимир Петрович Орешко
| Адрес старта: Калининградская область, Гусев, ул. Советская 25 |
| Сайт: https://amberman.net/events/run/446-zabeg-v-bandanakh-11-5-km.html |
| Регистрация: https://amberman.net/events/run/446-zabeg-v-bandanakh-11-5-km.html |
|
https://vk.com/amberman39 |
Полезное
- Скорость бега человека — какая она?
- Как увеличить скорость бега?
- Признаки перетренированности организма
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Программа подготовки к полумарафону
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Научиться бегать с тренером: обучение
- План тренировок для забега на 10 км
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
