Русская тропа 2025
| Город | Гаврилов | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | 16.08.2025 | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/RUSSKAYaTROPA/ | ||
| Дистанции |
660 м 1 км 3 км 5.6 км 10 км 15 км 20 км 30 км 50 км 100 км |
Описание забега
Город: Гаврилов
Дата: 16.08.2025
Русская тропа - это двухдневное беговое событие, которое основано в 2023 году, сопровождающееся масштабной ярмаркой, на которой будет представлена спортивная, сельскохозяйственная и ремесленная продукция.
В новом сезоне Забег предлагает к выбору одиннадцать дистанций + новый формат участия: командная эстафета на 109км. В каждую дистанцию вложены свои смысли со стилизованными и отражающими их суть названиями от 0,6км до 109км для атлетов любого уровня, а некоторые маршруты оценены баллами ITRA (международной асоциацией трейлраннинга).
Все маршруты пролегают по живописнейшим местам Ополья, археологическим памятникам и особо охраняемым природным территориям. В стартовом городке организуется концертная программа с интересными исполнителями, лекторий, фуд-корт, лаунж, анимация.
Основной идеей "Русской тропы" является приобщение к национальным культурным традициям и их интеграция в набирающий популярность беговой вид спорта - трейлраннинг.
Официальный слоган забега: Таков путь.
Официальные хештеги забега: #Русскаятропа #Таковпуть
Фотографии
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Маршрут забега также появится на сайте организатора за некоторое время за старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
16 августа 2025 года:
- 15:00 торжественное открытие забега;
- 15:20 информирование участников о прохождении дистанций и возможных изменениях;
- 16:00 старт детского забега РТФАН «Забавная»;
- 16:20 закрытие финиша детского забега РТФАН «Забавная»;
- 16:30 старт дистанции РТ1 «Градская»;
- 16:50 закрытие финиша для дистанции РТ1 «Градская»;
- 17:00 старт дистанции РТ «Вечерняя»;
- 17:10 старт дистанции РТ5 «Борзая» (экстрим);
- 17:50 закрытие финиша для дистанции РТ5 «Борзая»;
- 17:55 старт дистанции РТ3 «Повадная»;
- 18:35 закрытие финиша для дистанции РТ3 «Повадная»;
- 19:00 награждение Победителей дистанций, РТ1 «Градская», РТ3 «Повадная», РТ5 «Борзая», РТ «Вечерняя»;
- 20:00 закрытие финиша для дистанции РТ «Вечерняя»;
- 17 августа 2025 года
- 05:00 старт дистанции РТ100 «Лютая», РТ «Эстафетная 100» и старт дистанции РТ50 «Ядрёная»;
- 07:00 старт дистанции РТ30 «Лихая» и РТ «Лесная»;
- 07:30 старт дистанции РТ20 «Залучатая»;
- 07:50 старт дистанции РТ10 «Мерная»;
- 08:00 открытие ярмарки, фуд-кортов;
- 10:20 закрытие финиша для дистанции РТ10 «Мерная»;
- 10:30 награждение победителей дистанций: РТ10 «Мерная», РТ20 «Залучатая»;
- 11:00 закрытие финиша для дистанции РТ20 «Залучатая»;
- 12:00 награждение победителей дистанций: РТ30 «Лихая» и РТ «Лесная»;
- 13:00 закрытие финиша для дистанции РТ30 «Лихая», РТ30 «Лесная» и РТ50 «Ядрёная»;
- 13:10 награждение победителей дистанции РТ50 "Ядрёная";
- 14:30 награждение победителей дистанции РТ100 «Лютая» и РТ «Эстафетная100» (при наличии победителей на указанное время);
- 23:00 закрытие финиша для дистанции РТ100 «Лютая» и РТ100 «Эстафетная».
- Закрытие забега - ярмарки "Русская тропа. Преображение".
*Внимание! Возможны незначительные изменения во времени награждения.
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег, также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке: https://russiarunning.com/event/RUSSKAYaTROPA/
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Если есть вопросы по регистрации
Вы можете связаться с технической поддержкой RussiaRunning, регистрация на забег происходит через них:
- Телефон: +7 910 973 28 53
- Почта: support@russiarunning.com
Стартовый пакет
- фирменная экипировка;
- чип для индивидуального хронометража;
- номер участника;
- раздаточные материалы, подарки от спонсоров забега
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- 8 (930) 342-02-52 — ИП Хохлов Никита Михайлович
- 8 (4932) 30-07-26 — Департамент спорта Ивановской области
- 8 (903) 632-09-67 — Администрация Гаврилово-Посадского муниципального района
- rutropa@yandex.ru — Официальная электронная почта
- sport@ivreg.ru — Департамент спорта Ивановской области
- Karaseva.adm@Yandex.ru — Администрация Гаврилово-Посадского муниципального района
| Адрес старта: Ивановская область, г. Гаврилов Посад, луг Лубенец |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/RUSSKAYaTROPA/ |
|
https://vk.com/rutropa |
Полезное
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Научиться бегать под руководством тренера
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к марафону
- План тренировок для забега на 10 км
