Кросс Института географии им В.Б. Сочавы СО РАН

Забег Кросс Института географии им В.Б. Сочавы СО РАН
Популярность: 3442
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список

Кросс Института географии им. В.Б. Сочавы СО РАН. 


Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Иркутск
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Сайт
http://marathon-irkutsk.narod.ru/ 
Дистанции 2200 м
4400 м
6600 м
8800 м
11 км
13200 м  
Участников 134 (было в 2019)
Рейтинг касанием:

Описание забега

Кросс Института географии им В.Б. Сочавы СО РАН — Трейловый забег

 Город:  Иркутск

 Забег уже прошел:  16.05.2024


Круг 2.2 км и т.д. Контрольное время 50 мин. Регистрация с 17-30 в холле института, с 18 на месте старта. Старт в 18-30 на горе за ИГ (лыжная «освещенка»). Чаепитие в ИГ. Кросс проводится с 2007 г. (с 2010 в зачет спартакиады ИНЦ СО РАН).

Стартового взноса нет. Традиционного чаепития тоже не будет, так как в Институте запрещены массовые мероприятия. На старте будет палатка BaikalTrailRunning.

 Участников:  134 

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • (395-2) 42-74-72 (доп.269) — Китов Александр Данилович
E-mail:
  • kitov@irigs.irk.ru

664033 Иркутск, а/я 290.

Адрес старта:
Гора за ИГ (лыжная «освещенка»)
Сайт:
http://marathon-irkutsk.narod.ru/ 



Полезное