Мужской заБЕГ

Популярность: 128

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

"Мужской заБЕГ" впервые в Уфе

Информация обновляется, подробности у организатора

Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Мужской заБЕГ
Город	Уфа
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://t.me/+XSp-8CUQdiE5NTgy
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/MuzhskoyzaBEG?scrollToTop=1
Дистанции	3 км 5 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Мужской заБЕГ — Городской забег

Город: Уфа

Дата: 22.02.2025

22 февраля 2025г., старт в 11.00 и 11.10, детские старты в 12.00

Стартовая площадка - пейнтбольный клуб "Рубикон" (ул. Комарова, 1/2)

Дистанции:

SPRINT (3 км) по Тропе здоровья до Дежневской лестницы и обратно;
HARD (5 км) по Тропе здоровья, вверх по Дежневской лестнице, через парк Победы, за мечетью, по лесополосе вдоль ул. Комарова, далее спуск к Биатлонному комплексу до входной группы Тропы здоровья, по тропе к месту старта/финиша;
KIDS (400 метров) отрезок на Тропе здоровья.

Документы

Положение 2025 Размер: 32.17 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Мужской заБЕГ»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером