CRRC Louisiana M1LE

Внимание! Данная страница была переведена автоматически

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город LaFayette
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Дистанции Дистанции неизвестныДобавить в план
Рейтинг касанием:

Описание забега

КЦИР M1LE Луизиана — забег

 Город:  LaFayette

 Забег уже прошел:  24.05.2016

M1LE Луизиана-это одно событие миля с 4 волна начинается, позволяя каждой волне, чтобы посмотреть и поболеть за других групп. 1-й волне будет весело бегать и новые мили с приблизительным временем более 10 минут. 2-й волны будет для бегунов в возрасте 30 лет и младше ожидаемого времени больше, чем 6:30/миля. Наш последний или 3-й волны будет для бегунов 31 лет и старше при ожидаемом времени больше, чем 6:30/миля. 4-й волне будет элитных бегунов, способные бежать 6:30/миля или лучше. Премия присуждается топ-3 мужского и женского пола в каждой волне. Также $2 скидка будет предоставлена текущая КЦИР членов.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Адрес старта:
USA, West South Central, Louisiana, Lafayette



Полезное