Внимание! Данная страница была переведена автоматически

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Rochester
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Дистанции Дистанции неизвестныДобавить в план
Рейтинг касанием:

Описание забега

Лечение 5k и весело погулять — забег

 Город:  Rochester

 Забег уже прошел:  29.04.2017

8-й ежегодный Лекарство 5к и весело шагать представлены краеугольный камень группы скважин Fargo советников
Детали

Пакет Пикап и в лицо Регистрация


Перед гонкой пакет Самовывоз:
В пятницу, 28 апреля с 11:30 утра, 6:00 вечера
Raymour & Флэниганом, 500 Сойка Скатти Бул.


День гонки 29 апреля, начиная в 8:00.м
Нижний Парк Сенека, Ул. Павла 2222


Конечно
Атлетики США сертифицированных NY12102KL (нажмите на карту)


Вечеринка После Гонки
Местные там будут ростовые куклы и костюмированные персонажи, детские площадки, бублики и более после гонки
Скидки на посещение зоопарка билетов для участников..


Награды
В целом топ-мужских и женских отделочники
5К возрастных групп (мужской и женский):
– В возрасте 19 лет и под, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+


Вырученные средства пойдут на лечение Ассоциация борьбы с детским раком, помогая местным семьям, которые борются с раком детства или хронических заболеваний крови


Ценообразование
Новые на 2017 год!

Цена за регистрацию составляет $15. Это включает в себя лечение браслет и вылечить солнечные очки.


Пожертвование Уровней, Привлечение Средств

Привлечь дополнительные средства за счет пожертвований и/или команд по сбору средств. Ваше пожертвование и на свою страницу по сбору средств, способствующих ваш уровень вознаграждения*.


Поднять:
$30 - получите хлопок T-рубашка и вылечить солнцезащитные очки
$60 - получите технологии футболки и вылечить солнцезащитные очки
$100 - получите капюшоном и вылечить солнечные очки


* 1 награда на человека, как определяется наибольшая сумма подняли

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Адрес старта:
USA, Mid-Atlantic, New York, Rochester