Внимание! Данная страница была переведена автоматически

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Denver
Вид забега Walk  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Дистанции Дистанции неизвестныДобавить в план
Рейтинг касанием:

Описание забега

Малиновые классические 5К и 1.5 км — Walk забег

 Город:  Denver

 Забег уже прошел:  14.09.2016

Четвертый ежегодный университете Денвера малиновый классический 5К и 1.5 км-это веселое событие, позволяющее собрать вместе преподавателей, сотрудников и студентов на празднование оздоровительный и показать наш Пионер гордости. Все участники получат 4-й ежегодный малиновый классических техник футболку и чипа.

Пакет Самовывоз - вторник 13 сентября на Дрисколл-Бридж – с 11, 1 вечера. Пакет Включает В Себя: Малиновый Классической Рубашки И, Чипа.

В среду, 14 сентября -1:30 вечера – 2:30 вечера – поздно пакет Пикап и дойти до регистрации, Дрисколл зеленый

График малиновый классический день, в среду, 14 сентября, 2016

1:30 вечера – 2:30 вечера – пакет пикап и дойти до регистрации, Дрисколл зеленый

2:45 вечера –, 3:00 вечера – Стретчингом и начала с проректором Kvistad и ВК Эми Кинг

3:00 вечера –, 5k перспективе и в 1,5 км

3:00 вечера –, 5:00 вечера – до и после гонки партии с местными поставщиками

Проверьте сумка будет доступна на старте/финише.

Сосредоточиться на удовольствие и достигать свой личный рекорд!

Все участники, что завершить гонку будут введены в розыгрыше и получите шанс выиграть fitbit трекер активности.

Дю преподавателей и сотрудников, которые участвуют в портал Wellmetrics получите 500 очков для завершения бега/ходьбы или волонтерство. Баллы будут автоматически загружены в течение 72 часов после события.

Парковка

Если Вы не уже есть дю разрешение на парковку, Лот 108 будет открыта Бесплатная парковка на 2 часа.

Станции Водоснабжения

В летние дни в Денвере может достигать высоких температур, пожалуйста, убедитесь, что для увлажнения до, во время и после мероприятия. Водопроводных станций будут расположены на старте/финише и вдоль трассы.

Исключения События
Пожалуйста, ограничьте использование наушников на гонки, попробуйте использовать только один наушник или поворачивая громкость на минимум.
К сожалению, нет коляски или услуги Домашние животные, пожалуйста.

Участники должны быть не менее 8 лет или старше, чтобы участвовать.

Спасибо нашим щедрым спонсорам

Кайзер Перманенте

ТИА

Локтон

Для получения дополнительной информации посетите: www.du.edu/wellness/move/crimsonclassic

 

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Адрес старта:
USA, Mountain Region, Colorado, Denver