Dam Night Run 5k
Внимание! Данная страница была переведена автоматически
Забег прошел, подробности у организатора
Город | Arkadelphia |
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
Дистанции | Дистанции неизвестны |
Описание забега
Город: Arkadelphia
Забег уже прошел: 30.07.2016
28-й ход ночи плотины запустить 5к.
Плоский и вниз...очень быстро. Красивый вид на озера Дегрей и долину реки Каддо.
Старт: прибл. 2 км к западу от плотины озера Дегрей на Скайлайн драйв в 8:00 вечера резким. Transprotation будет указана на стартовой линии. Вода и биотуалеты будут представлены на старте.
Воды станции: на полпути.
Отделка: Водосливная Плотина районе чуть ниже и восточнее озера Дегрей. Музыка, вода, лед холодный арбуз и водяная пушка.
Пакет пикап/поздняя Регистрация: 3:00 –, 7:00 у водосброса плотины области.
Без регистрации после 6:30 вечера.
Вступительный взнос: студенты 18 лет и младше 15.00 $
20 $до 15 июля
$25 после 15 июля
30 $В День Гонки Регистрация
ЧИП ВРЕМЕНИ БУДУТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНЫ! БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВАШ ЧИП, ВЫ НЕ ОТВЕТСТВЕННЫ ЗА ПРИКРЕПЛЕНИЕ СВОЙ ЧИП К ВАШЕЙ ОБУВИ И ВОЗВРАЩАЯ СВОЙ ЧИП ПОСЛЕ САМОЙ ГОНКИ.
Награды презентация: начало в приблизительно 9:30 вечера в районе водосливной плотины. Награды должны быть подобраны в ночные гонки.
В целом мужчины и женщины, 3 глубокие
Мастер мужской и женской –, 3 глубокие
Гроссмейстер мужской и женской –, 1 глубокий
Пожилые мужчина и женщина, 1 глубокий
Возрастные группы: 1-10, 11-14, 15-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-вверх. Мужчина и женщина –, 5 глубокий
Ходунки мужчина и женщина –, 5 глубокий
Коляску мужской и женской –, 3 глубокие
НЕТ СОБАКИ ИЛИ КОЛЯСКИ.
Гонка результаты: результаты будут в интернете www.macsrts.com и www.arkansasrunner.com
РУБАШКИ ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИТЬ ПЕРВЫЕ 600 УЧАСТНИКОВ!
Санатории:
Комфорт ИНН, 870-246-3800
Хэмптон ИНН, 870-403-0800
Качество ИНН, 870-230-1506
Супер 8 Мотель, 870-246-8585
Аркадельфия работает клуб хотел бы поблагодарить наших спонсоров:
Каддо-Вэлли И,П
Южный Банкорп
Паттерсон Федеральный Кредитный Союз
Инженерный корпус
Офис Шерифа Округа Кларк
Printmania
Железная Гора Марина
Оптовая Компания Хардман
За дополнительной информацией обращайтесь:
Николь Макго, 870-464-7415, Электронная почта: hdnicole@yahoo.com
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Адрес старта: | USA, West South Central, Arkansas, Arkadelphia
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Скорость бега человека — какая она?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега